Curso de  TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA RECONDUCIR
EL ESTRÉS DEL TRABAJO

ÁREA

MODALIDAD

DURACIÓN

ÁREA COMERCIAL Y HABILIDADES

A DISTANCIA

80 HORAS

OBJETIVOS

El objetivo de este curso es proporcionar formación específica para ser capaces de descubrir el concepto de estrés y las enfermedades derivadas, analizar los principales subsistemas adaptativos humanos: el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema inmunitario; y adquirir algunas estrategias de afrontamiento del estrés.

CONTENIDO

- Efectos Negativos del Estrés.

- Cambios Fisiológicos.

- Indicadores Personales del Estrés.

- Técnicas del Control del Estrés.

- Ejercicios.